Physiothérapie
Rééducation posturale
L’analyse de votre posture réalisée par nos experts en physiothérapie du mouvement constitue une étape cruciale pour vous aider à mieux comprendre votre schéma corporel et à améliorer votre mobilité. Ce processus est essentiel pour mieux préserver votre corps et optimiser votre bien-être à long terme.
Plusieurs facteurs peuvent influencer la qualité de votre posture et entraîner des troubles :
- Postures prolongées ou mouvements répétitifs : Rester assis à un bureau pendant de longues périodes peut progressivement détériorer votre posture.
- Antécédents médicaux : Les blessures passées ou les interventions chirurgicales peuvent affecter votre façon de vous tenir et de vous déplacer.
- Problèmes physiques spécifiques :
- Des appuis plantaires inadéquats
- Une asymétrie lors de la mastication
- Des troubles visuels non corrigés
- Sédentarité : Le manque d’activité physique diminue la force musculaire nécessaire pour maintenir une bonne posture.
Une posture inappropriée peut souvent perturber les courbures naturelles de la colonne vertébrale, qui jouent un rôle essentiel dans l’amortissement des impacts quotidiens et le support du poids constant de la gravité. Les conséquences immédiates peuvent inclure des limitations de mobilité, des raideurs ou une hypermobilité. Ces conditions dues à une mauvaise posture augmentent les contraintes mécaniques sur la colonne vertébrale, exacerbant le risque de douleur chronique et de lésions.
La rééducation posturale que nous proposons vise à corriger ces déséquilibres. Elle se concentre sur le renforcement des muscles qui soutiennent votre colonne vertébrale, l’amélioration de votre flexibilité et de votre gamme de mouvement, ainsi que sur l’adoption de pratiques quotidiennes pour une meilleure posture. Ce processus inclut une combinaison d’exercices spécifiques, de techniques de thérapie manuelle et de conseils adaptés à votre mode de vie.
Conséquences d’une posture physiologique altérée:
À long terme, une posture défavorable combinée à un manque d’activité physique peut entraîner une dégénérescence des articulations vertébrales, des ligaments et des muscles du dos. Ce déclin peut provoquer des troubles musculo-squelettiques, des douleurs persistantes, une perte de mobilité, et une détérioration générale de l’état de santé et de la qualité de vie. Notre objectif est de vous aider à éviter ces issues en vous fournissant les outils et les connaissances nécessaires pour maintenir une posture saine et améliorer votre qualité de vie globale.
Pour de plus amples informations sur nos traitements, contactez-nous, nos collaborateurs sont à votre écoute.
“La posture en physiothérapie est le processus
de maintien du corps dans l’espace.”
Traitement
L’évaluation et le traitement des désordres posturaux consistent en :
- une évaluation de votre mobilité, de vos raideurs éventuelles afin de vous proposer un programme d’assouplissement et de renforcement adapté,
- une analyse des différentes positions effectuées tout au long de votre journée afin d’identifier les facteurs contribuant à votre désordre postural,
- un travail physiothérapeutique permettant d’optimiser votre conscience corporelle,
- un travail préventif permettant d’éviter l’apparition de rechutes par l’apprentissage de bonnes pratiques et l’auto-correction.
Rééducation périnéale13 February 2020 - 12:26 PM- Mal de dos13 February 2020 - 12:19 PM
- Suite à une blessure13 February 2020 - 12:22 PM
- Avant/après opération13 February 2020 - 12:23 PM
- Rééducation posturale19 November 2019 - 6:40 AM
- Rééducation du sportif13 February 2020 - 12:23 PM
- Drainage lymphatique13 February 2020 - 12:24 PM
- Pathologie dégénérative13 February 2020 - 12:26 PM
- Déconditonnement13 February 2020 - 12:21 PM
- Physiothérapie respiratoire13 February 2020 - 12:25 PM
- MTT20 February 2020 - 11:28 PM
Nos thérapies de groupe20 February 2020 - 11:34 PM- Physiothérapie à domicile20 February 2020 - 11:35 PM
