La fasciapathie plantaire, également appelée fasciite plantaire, est une condition douloureuse qui résulte de l’inflammation et de micro-déchirures de l’aponévrose plantaire, une membrane fibreuse située sous le pied.

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de la fasciopathie plantaire, notamment :

• Activités répétitives comme la course à pied, la marche prolongée, le saut ou les sports à impact élevé
• Pieds plats ou voûte plantaire prononcée
• Problèmes de posture
• Surcharge pondérale

• Douleur d’apparition progressive, au niveau du talon et/ou sous l’arche du pied
• Sensation de raideur ou de tiraillement sous le pied, boiterie à la marche

Si vous souffrez de fasciopathie plantaire, voici quelques mesures à prendre:

• Glace
• Chaussures avec un bon amortissement
• Arrêt de la marche, éviter piétinement

TRAITEMENT EN PHYSIOTHÉRAPIE
La physiothérapie peut jouer un rôle crucial dans le traitement de la fasciopathie plantaire. Les traitements antalgiques et le renforcement des muscles du pied sont couramment recommandés.

• Étirez et renforcez vos pieds : cela aide à maintenir la flexibilité et la force du fascia.
• Portez des chaussures appropriées avec un bon soutien de la voûte plantaire, un amorti adéquat et une bonne absorption des chocs.
• Attention aux impacts, évitez les surfaces dures si vous courez (béton, asphalte).
• Échauffez-vous avant une activité sportive.
• Évitez de rester immobile pendant de longues périodes.

Notre centre de physiothérapie offre des solutions personnalisées et un plan de traitement adapté pour la fasciite plantaire.

Consultez votre médecin pour un diagnostic précis et contactez-nous pour plus d’informations ! Nous serons heureux de vous accueillir dans notre centre.