Booster son Système Immunitaire !
Notre système immunitaire est essentiel !
Il a pour but de nous protéger contre les maladies et de nous maintenir en bonne santé.
C’est la capacité de notre corps à résister et à combattre un virus, sachant que le stress, la fatigue et l’alimentation jouent un rôle déterminant. Il est donc très important de le booster. Mais comment ?
Pratiquer une activité physique régulière est un excellent moyen d’augmenter ses défenses immunitaires et ainsi de conserver la santé par le mouvement.
Il reste tout de même préférable d’ajuster l’intensité de cette dernière et de l’adapter en fonction de ses capacités et objectifs.
Chez Activ’Santé, nous mettons un point d’honneur à personnaliser votre programmes et vous accompagner.
