Préparez-vous pour l’été dans une ambiance décontractée
FORME & SPORT
Summer Camp
Si vous désirez perdre du poids et sculpter votre silhouette, profiter du soleil et du grand air, ce programme d’entraînement est spécialement conçue pour vous. En effet, après quelques mois d’entraînement, il vous permettra de vous ré-approprier votre corps et de rééquilibrer votre silhouette tout en profitant du bord du lac et du Jardin anglais.
Les séances sont composées de circuit training & de HIIT (High Intensity Interval Training) dont l’intensité évoluera avec le temps et vos capacités individuelles. Vous avez aussi accès à des cours de Pilates.
Vous aimeriez sculpter votre silhouette tout en profitant du beau temps cet été ?
Ce programme s’adresse à tous ceux et celles qui recherchent les bienfaits suivants:
- Affiner sa silhouette
Retrouvez le contrôle sur votre corps et diminuez votre masse graisseuse.
- Tonifier son corps
Développez un corps ferme et augmentez votre force.
- Améliorer son endurance
Faites le plein d’énergie et développez votre force musculaire.
- Évacuer le stress et améliorer son sommeil
Retrouver une sensation de bien-être et de sérénité par la sécrétion d’endorphines liée à l’activité physique.
Descriptif
Le Summer camp d’Activ’Santé arrive bientôt, tenez-vous prêts pour votre nouveau rendez-vous en plein air!
Contenu de notre programme :
- Évaluation sport-santé
Réalisation d’un bilan sport-santé, analyse des résultats et orientation du programme. - 20 cours collectifs adaptés en plein air
Des entraînements personnalisés et adaptés à chaque objectif. - 3 séances de coaching privé
Motivation, conseils, expertise, sécurité, objectifs. - 6 séances Huber 360
Séances individuelles et adaptées (équilibre, force, lainage, coordination, limites de stabilité). - Accès à la salle de sport en illimité
Programme individualisé avec les technologies HUR (Leg Press, Abduction & Adduction, Chest Press…)
